Mix van 10 minuten trainingen , gevarieerd om naast je hardloop trainingen te doen. Je zult versteld staan van het resultaat. Je geeft je lichaam telkens weer een prikkel en het is fun. Geloof me ik ben om. Was een fervente hardloopster maar geloof nu in variatie/crosstrainingen. Give it a try. Voor de prijs hoeft je het niet te laten. Resultaat meer variatie/meer core strenght en crosstraining.